新華社北京（記者李恒）秋季天氣轉涼，晝夜溫差大，呼吸道疾病感染風險增加。專家提示，早晚出門要注意保暖，保持良好的個人衛生習慣，勤洗手，注意社交距離、咳嗽禮儀。同時，堅持健康的生活方式，保持規律作息、合理膳食，不熬夜。

“中醫理論認為，陰陽平衡是健康的關鍵。秋天陽氣逐漸減弱，陰氣逐漸增強，養生的目標是保持陰陽平衡。”北京中醫藥大學東直門醫院風濕病科主任醫師王海隆介紹，此時若出現咳嗽、鼻塞、流鼻涕等癥狀，應注意預防。

專家提示，老年人體質較弱，應注意保暖，避免因受涼而引起肺部疾病。家長應適度給孩子增添衣物，避免過度捂熱導致孩子大量出汗引發健康問題。

“如果感染呼吸道疾病要及時治療。”北京醫院主任醫師李燕明說，對于普通感冒，不建議盲目使用抗菌藥物，主要是以對癥治療為主。感染后要注意休息，清淡飲食，給予身體自我恢復時間。對于有基礎疾病的老年人等，要觀察癥狀變化，若出現發熱不退、呼吸困難、胸痛等癥狀，要及時就醫。

來源：新華社